Por que a dieta é um sacrificio?

Pq em vez de pensarmos que é uma mudança de hábito para toda vida, pensamos só em nos livrar dos kilos a mais que tanto nos encomoda, e logo acabamos os encontrando de novo.

Nos abdicamos de comer o que temos vontade naquele momento, pq estamos de dieta, mais logo que chegamos ao peso desejado comemos o que queremos pensando que não vamos mais engordar(pura ilusão), acabamos guardando aquela vontade que nos deu de comer algo para quando tivermos no peso ideal e comer tudo e mais um pouco, será que isto é o certo? Ou comer sim o que estamos com vontade mais só que em pequena quantidade?

Será que não somos nós que fazemos da DIETA ou RA um bicho papão?

Fazemos tudo certinho na semana e quando chega no fim de semana nos atolamos em coisas que não comemos a semana toda, nós é que prejudicamos o nosso organismo, ele deve ficar igual um doido pq está acustumado com coisas saudavéis e derepente vem gordura satura, refrigerante, etc...

Pensar que comer coisas só light ou diet é a solução para a obesidade é ilusão, pq antes do light e diet existir as pessoas emagreciam com coisas comuns que todos comiam, sei disto pq minha madrasta(falecida) sofria de obesidade e naquela epoca não existia tudo isso que existe hoje, no máximo adocante dietil, rsrs e quando ela fazia tudo o que o m[édico mandava certinho ele emagrecia, mais coitada tomava muito remédio para emagrecer muitas vezes de tarja preta eu era criança mais me lembro.

Neste mundo que vivemos, que tudo é para hoje,agora, pensamos que dieta também é assim, buscamos a formula de dormir gorda e amanhecer magra, e isto não existe infelismente, emagrecer é uma questão de querer e fazer tudo certinho, ra ou dieta + exercícios fisicos, por mais que queremos correr desta dobradinha não tem como emagrecer com saúde se não for assim.

Cada um tem que descobrir o seu jeito de fazer a sua dieta, e ser feliz e não ficar se punindo por está gorda, viver é a melhor coisa do mundo e ser feliz é muito bom, ficar triste pq não conseguiu emagrecer não vai adiantar nada para o seu emagrecimento, vai sim fazer com que vc fique triste e começe a comer  ainda mais.

Então façe da sua dieta, uma mudança de habito para toda sua vida e não apenas por alguns meses, mais faça isto com alegria e satisfação e não por obrigação.

VIVA E SEJA FELIZ, PQ NÃO HÁ COISA MELHOR MUNDO DO QUE SER FELIZ!